5 סיבות מדעיות שגורמות לך לפחד מאהבה
כולנו נתקלנו בפוביות שנשמעות מוזרות – מפחד מעכבישים (ארכנופוביה) ועד לפחד מחורים (טריפופוביה). עם זאת, אחת הפוביות הייחודיות והמייאשות ביותר היא הפחד מהתאהבות, הלא היא פילופוביה; הפרעה חברתית שגורמת להרגיש חרדה לפני תחילתה של מערכת רגשית.
אהבה היא לא משחק קל. זה מחייב אנשים להיות פגיעים ולקחת סיכונים.
זה לא אומר שהתאהבות היא רגש שלילי. עם זאת, עבור אלה עם פילופוביה, הרעיון של התאהבות מלווה בתחושות של חרדה ולחץ. זה נובע לעתים קרובות ממערכות יחסים טראומטיות בעבר ורצון להגן על עצמם מפני כאב ופגיעה נוספים.
אין לנו שליטה על איך ואת מי אנחנו אוהבים. חוסר שליטה זה מתורגם לתחושות של חוסר אונים שמפעילים את מנגנון ההגנה של הגוף שלנו כדי להגן על עצמו מפני ניצול או פגיעה. זה לא אומר שאהבה היא דבר רע.
הבאתי לכן חמישה מקורות מדעיים שמסבירים מה קורה לנו אחרי מערכת יחסים רעילה, שבסופו של דבר מובילה לפילופוביה:
1. פחד מאינטימיות
לאנשים רבים יש פחד עמוק מאינטימיות במערכות יחסים – בין אם זה אינטימיות פיזית או רגשית.
למה? זה בגלל שהאופן שבו אנחנו רואים את עצמנו שונה מהאופן שבו השותפים שלנו רואים אותנו.
כאשר אנו נאחזים בקול הפנימי השלילי שלנו, אנו יוצרים התנגדות לאהבה.
בן הזוג שלך אולי אומר לך שאת סקסית ומהממת , אבל אם גדלת בהרגשה של ההיפך הגמור, הגוף שלך אומר לך להתעלם מהשבחים של בן הזוג וזה יוצר בעיות אינטימיות.
2. השפעת הפרידה על המוח
כאשר אנו אוהבים מישהו, הוא הופך לחלק מהמסלולים העצביים שלנו, האהבה כלפיו משפיעה על הנוירונים והסינפסות של המוח שלנו.
זו הסיבה שאנחנו נהנים להיות בסביבתם ולהתרגל לחברתם. פרידה מבלבלת את החלקים האלה במוח שלנו, שממשיך לחפש את האדם שהתרגלנו אליו. החשיבה הופכת להיות נסערת ואנו מרגישים במצוקה. תחושה זו גורמת לנו לכאב רגשי עמוק ואפילו פיזי, וגורם לנו להתרחק מאהבה.
3. פרידות מוחצות לך את הלב, תרתי משמע
אני לא בטוחה אם את מודעת לזה, אבל תסמונת הלב השבור היא דבר אמיתי.
מתח רגשי גורם לחדר השמאלי של הלב להיות עם ‘מום’ או משותק. זה גורם לתסמינים של התקף לב כמו כאבים בחזה, לחץ בחזה, קוצר נשימה וכו’. עם זאת, לעיתים רחוקות זה קטלני וניתן לטפל בזה לחלוטין.
4. אהבה היא כמו סם
מחקר גילה שאהבה רומנטית עזה מגרה את המוח שלנו באותו אופן כמו סם. הרגש מפעיל את הסטריאטום, מרכז ההנאה של המוח, ואת האינסולה, האזור שמייחס ערך לפעילויות מהנות, ומבטיח שנמשיך לעסוק בהן.
אז, בפעם הבאה שמישהו אומר “אני מכור אליך”, תאמיני לי, הוא באמת מתכוון לזה!
5. הורמון האהבה
אוקסיטוצין זוכה להערכה כהורמון אהבה על ידי רבים, אך הוא גם זה שמעורר בנו פחד מאהבה בהזדמנויות רבות.
זה ההורמון שהגוף שלנו מייצר ברגעים הכי אינטימיים שלנו עם בני הזוג שלנו.
הורמון זה גורם לנו להיות אמפתיים ובטוחים. עם זאת, הכימיקל הקטן והחצוף הזה גם מפעיל מסלולי פחד במוח שלנו, מזכיר לנו את כל החוויות הרעות שחווינו באהבה ומזהיר אותנו להיות ערניים לא לחזור עליהן.
אז בפעם הבאה שאת מתחילה קשר חדש וחששות מתחילים לצוף תזכרי שהגוף שלך בסך הכל רוצה להגן עליך.
תאמרי תודה לכל אותן מחשבות מעצבנות שלא מפסיקות להזכיר לך כמה את יכולה להיפגע, תקראי את המאמר שוב ושוב ותזכירי לעצמך שאת תמיד יכולה ליצור לעצמך חוויות חדשות אפילו אם מאוד התאכזבת ונפגעת בעבר.
