טכניקת נשימה להפחתת לחץ וחרדה
האם את חווה מתח וחרדה לעיתים תכופות? קצב הלב שלך עולה, כפות הידיים שלך מזיעות, והמחשבות שלך הופכות להיות מפוחדות וטורדניות. תרגול טכניקת נשי
האם את חווה מתח וחרדה לעיתים תכופות? קצב הלב שלך עולה, כפות הידיים שלך מזיעות, והמחשבות שלך הופכות להיות מפוחדות וטורדניות. תרגול טכניקת נשי
אף אחד לא רוצה לעבור חוויה קורעת לב, אבל חלקנו חווינו זאת למרות שניסינו להימנע ולהגן על עצמנו.
אם את עוברת שברון לב ואת מרגישה שהדיכאון מקש
עלינו לעשות הכל כדי להרחיק אנרגיות שליליות שכן הן עלולות להזיק לתחושת הרווחה שלנו ולמנוע מאיתנו לטפס בסולם ההצלחה והשגשוג.
הסרת אנרגיות שלי
בתוך הרשת הסבוכה של קשרים אנושיים, טמונה הבנה עמוקה של ההשפעה המתמשכת שיכולה להיות לטראומה יחסית על חיינו.
זהו נוף רגשי שלעתים קרובות אינו